Investera i dig själv  - stressa av, rensa ut, uppnå förnyad energi och närvaro med denna underbara yoga-, meditations- och juiceretreat.

​

Vi bor i en 500 m2 lyxvilla med pool i ett av Algarve kustens vackraste områden.

Stressa av, var närvarande i nuet och uppnå förnyad energi.

​

Vi börjar dagarne med 2 timmars yoga & meditation under blå himmel, vilket ger lugn, närvaro och välbefinnande samtidigt som det minskar stress, masserar våra inre organ och stärker våra kroppar.

​

Vi juicer och dricker greenies, hälsosamma shots & juice både till frukost och lunch.

På kvällarna lagar vår underbara kok, Karen, häsosamma och vegetariska måltider till oss som vi njuter tillsammans i det stora köket.
 

Hela veckan undviker vi bröd, kött, socker, mejeriprodukter och alkohol för att rena kroppen och vårt tarmsystem från obalanser.

​

Vi dricker vitaminrika shots & grönsaksjuicer, och lär om de olika grönsakernas effekter på våra kroppar – vad ska jag dricka om jag har högt blodtryck, vilka grönsaker är antiinflammatoriska, kan man äta sig ur typ II diabetes etc? Vi arbetar utifrån dina specifika behov och hälso utmaningar.

Vi provar Mindful Eating, samt får kunskap om vitaminer, mineraler, proteiner, aminosyror etc.

​​

Alla juicer & örtshots ingår, och är gjorda på ekologiska råvaror från närområdet. Vi åker till den lokala marknaden ett par gånger i veckan för att köpa färska grönsaker - om du vill njuta av detta fantastiska scenario med portugisiska män och kvinnor som kommer ner från byarna för att sälja sina skördar är du varmt välkommen att åka med.

​​

Vi bor i en 500 m2 lyxvilla med privat pool i ett av Portugals vackraste områden. baara 10 minuter från Atlanten.

.

Området runt villan är vackert med olivträd. apelsinlundar, avokado plantager och fikon träd. En urkraft av rå natur med högt til himmelen, vind och varm sol.

​

Här går tiden långsammare och de gamla hantverkstraditionerna hålls vid liv av både bönderna, skomakaren och fiskarna.

​​

​

Din livsresa inkluderar:

7 nätter

1 helkroppsmassage

12 timmars underbar yoga & meditation - 2 timmar varje dag

Ekologiska juicer och grönsaker

Utrensande ört shots och vitaminrika super food shots

Hälsosamma snacks

Båttur längs kusten och de värdsberömda Benagil grottorna
Mindful landskapspromenad i stillhet
Undervisning i kost och näring, vitaminer och mineraler

Utflykt til Olhao där vi ser hur de utvinner salt från havet, en gammal tradition som ger vackert havssalt- Efter vår guidade tur besöker vi Mar Morto - Portugals Döda Hav, där vi kan flyta i sjön och skrubba os med det sunde mineralska lersaltet. En mycket trevlig och helt unik upplevelse!

Personligt juicerecept, utvecklat specifikt för dina behov

​

Du kan tillköpa andra ansigtsbehandlingar, akupunktur, pedicure & manicure etc. Information fölger i mail när du har anmält dig till retreatet och betalat depositum.

​

Dagsprogram hittar du här.

​

(Minus flyg & transfer) Du måste boka flyg till FARO i Portugal. Både SAS, TAP och Norwegian har flera veckoflyg. Kontakta oss om vi behöver hjälpa dig att boka flygbiljett.

​

Vi hjälper gärna till med transfer från Faros flygplats till vår Quinta. Skicka bara ett e-postmeddelande till info@livsrejser.dk

​

Retreat datum:   20 - 27 april 2024 - 2 lediga platser! Booka NU!

                             5 - 12 oktober 2024 - Välkommen!

ENDAST €949